건전한 도박

건전한 도박 습관은 중독을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 이 가이드는 온라인 카지노로부터 스스로의 건강을 지키는 법과 적당함을 연습하는 법을 알려드립니다.

건전한 도박을 위한 가이드

당연히 온라인 카지노에서의 도박은 재미있어야 하고, 즐거워야 합니다. 대부분의 도박 애호가들은 재미를 위해 게임을 하는 반면, 일부 사람들에게는 도박이 건강하지 못한 습관으로 자리잡기도 합니다. 건전한 도박 습관은 플레이어들의 경제적, 사회적, 개인적, 직업적 삶을 해치는 결정을 막아줄 수 있습니다. 그렇기에 도박이 플레이어의 삶에 영향을 미치기 시작하면, 도움을 받을 때가 온 것일 수 있습니다. 

이 가이드에서는 한국에서 건전한 도박을 하기 위해 알아야 할 모든 것을 알려드립니다. 경고 신호를 찾아내는 법과 도박 습관을 관리할 수 있는 팁을 드리려고 합니다. 더하여, 잘 알려진 도박 센터들도 알려드립니다.

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건전한 도박 vs 유해한 도박

어떤 것이든 지나치면 해로울 수 있지만, 온라인 도박은 모든 것을 빠르게 통제 불능으로 만들 수 있습니다. 불행히도, 유해한 도박 습관은 더 이상 도박이 재미있지 않더라도 도박을 계속하게 합니다. 그리고 장기적으로는 온라인 카지노 밖에서도 플레이어 삶의 모든 부분에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 도박은 무책임한 플레이어들에게 ‘각성’을 시켜준다는 점에서 다른 중독 요소들처럼 중독을 불러일으킬 수 있습니다. 그 결과 계속 되돌아가고 결국 비합리적인 결정을 하게 됩니다.

중독과 건전한 도박의 주된 차이는 건전한 습관을 가진 사람들은 한계를 마주했을 때 멈춘다는 것입니다. 반면, 도박 문제를 겪고 있는 사람들은 이길 가능성에 관해 합리적이지 못한 믿음을 갖고 있습니다. 결과적으로, 이 생각 때문에 그만두지 못하게 됩니다. 도박 중독자들이 믿는 가장 흔한 미신들로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 게임을 계속하면 잃은 돈을 전부 되찾을 수 있을 것이다.
  • 게임을 잘 알수록 이길 확률이 높아진다. 
  • 슬롯머신은 핫일 때 돈을 딸 수 있다. 

하지만, 사실과는 아주 달라 보입니다.

  • 공격적인 도박을 오래 할수록 더 큰 손해를 볼 확률이 높아집니다. 
  • 카지노 게임은 RNG로 설계되었습니다. 게임을 잘 안다고 해서 이길 확률이 높아지는 것은 아닙니다. 
  • 슬롯 머신은 뜨겁든 차갑든 원리에 따라 작동하도록 프로그래밍되어 있습니다.
건전한 도박

도박 중독의 경고 신호

흔히 ‘숨겨진 병’으로 불리는 도박 중독은 뚜렷한 증상이나 신체적 징후가 없습니다. 알코올이나 약물 중독과는 달리, 너무 늦기 전에 발견하기가 어렵습니다. 대부분 도박 중독자들은 증상이 심각해지더라도 중독을 부인합니다. 하지만, 도박이 유해한 영향을 주고 있음을 보여주는 몇 가지 징후들이 있습니다. 따라서 다음과 같은 경고 신호를 잘 살피셔야 합니다. 

  • 비밀이 많아진다. 통제할 수 없는 도박 욕구를 숨기는 것은 도박에 중독되었을 수 있다는 것을 나타내는 첫번째 신호가 될 수 있습니다. 만약 여러분이 도박을 몰래 했거나 도박에 사용한 돈의 액수에 대해 거짓말을 했다면, 도움을 받으셔야 합니다. 
  • 돈이 없을 때도 도박을 한다. 도박 중독자들은 공과금, 집세, 심지어는 자녀의 학비 등 다른 중요한 것들을 위해 모은 돈을 포함한 전 재산을 도박으로 날릴 수 있습니다. 이 경우 영향이 오래도록 지속될 수 있습니다.
  • 도박습관을통제할수없다. 마지막 남은 돈을 쓸 때까지 도박을 멈추지 못한다면, 도박 중독에 빠질 위험이 높습니다. 건전한 도박을 하는 사람들은 언제든 멈출 수 있습니다.
  • 사랑하는사람들이걱정하기 시작한다. 만약 여러분의 가족이나 친구들이 여러분의 도박 습관에 대해 걱정한다면, 거기에는 아마 이유가 있을 것입니다. 그러니 말을 듣고 중독을 치료하는 데 도움이 될 필요한 조치를 취할 수 있도록 하세요.
  • 잃은 돈에 집착한다. 또 다른 도박 중독의 징후는 잃은 돈을 되찾고자 하는 것입니다. 많은 중독자들이 잃은 돈을 되찾기 위해 계속해서 도박을 합니다. 비록 더 많은 손실로 이어질 뿐이지만요.
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부정하는 것이 주된 문제 중 하나입니다.

도박 중독임을 받아들이는 것이 쉽지만은 않습니다. 대부분 도박 중독 증세가 심할수록 중독에 대한 부정도 심해집니다. 하지만 치료를 위해서는 꼭 받아들여야만 합니다. 도박 중독을 인정하는 것 자체가 하나의 치료 절차이니만큼, 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.

  • 도박 습관을 점검하고, 객관적으로 평가하려고 노력합니다. 
  • 이전의 습관과 트리거들을 기록해둡니다. 
  • 모든 도박 사이트를 차단하고 돈에 쉽게 접근할 수 없도록 합니다.
  • 아주 사소할지라도 발전할 수 있도록 합니다.

도박 중독을 극복하는 방법

다음은 도박 중독을 극복하는 데 도움이 될 몇 가지 팁들입니다. 

유혹에서 멀어지기

도박과 관련된 사람, 장소, 활동으로부터 멀어지는 것이 도박 자체를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 트리거들을 가까이하지 않으려는 노력이 여러분을 도박으로 이끄는 생각과 감정에서 벗어나도록 도울 수 있습니다.

지원센터에 가입하기

일단 도박 중독 증세가 있음을 알게 되면, 자존심을 내려 놓고 도움을 청하세요. 비슷한 경험을 가진 사람들이 조직한 지원센터들이 많습니다. 뿐만 아니라, 이 센터들은 도박 중독자의 필요에 맞추어 조직되어 있습니다. 

다른 취미 활동 찾기

다른 일에 집중해서 트리거를 멀리 하는 것이 도박 중독을 관리하는 좋은 방법입니다. 도박을 다른 건전한 활동으로 대체함으로써 유해한 행동에 대한 관심을 낮출 수 있습니다. 꼭 맞는 취미를 찾을 때까지 새로운 활동들을 시도해보세요. 

건전한 도박을 위한 간단한 팁

건전한 도박을 실천하는 것은 도박 중독을 관리하는 데에도 유용하지만, 그 전에 중독을 예방할 수 있기에 중요합니다. 건전한 도박을 하는 방법은 다음과 같습니다. 

  • 화가 났을 때 혹은 화를 풀기 위해서 도박을 하는 것을 피하세요.
  • 시간과 돈에 대한 계획을 세우세요.
  • 돈을 잃을 수 있다고 생각하세요.
  • 잃은 돈을 다시 따기 위해서 베팅을 늘리지 마세요.

도박 중독 지원센터

도박 중독을 이겨내려고 결심하셨다면, 도움이 될 수 있는 몇 가지 센터들이 있습니다. 인터넷으로 다음 중 하나를 확인해보세요.

  • Gamblers Anonymous 
  • GambleAware
  • GamCare
  • Gambling Therapy 

맺음말

리얼 머니 카지노에서 모든 플레이어는 건전한 도박을 해야 하며, 모두가 그 방법을 알아야만 합니다. 건전한 도박이 도박 중독을 예방하고, 여러분의 경제적, 정신적, 육체적 행복을 지켜줄 수 있습니다. 만약 여러분이 도박 중독으로 힘들어하고 있다면, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 하지만 기억하세요, 가장 중요한 것은 문제를 인식하는 것입니다. 

자주 묻는 질문

건전한 도박이란 베팅 예산을 관리하고, 제때 그만두고, 도박을 감정 해소제로 사용하지 않고, 적당히 하는 것을 의미합니다.

건전한 도박은 중독에 취약한 플레이어들을 보호합니다. 어떤 도박사들은 다른 사람들보다도 중독에 더 취약할 수 있고, 건전한 도박을 함으로써 스스로를 보호할 수 있습니다.

건전한 도박을 한다는 것은 적당함을 연습하는 것입니다. 건전한 도박을 위한 방법 중 하나는 도박에 사용하는 돈과 시간에 제한을 두는 것입니다.

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